Aafno Khabar
creativeideas
स्वास्थ्य/जीवनशैली

थाहा पाइराख्नुहाेस् स्तनबारे यी राेचक तथ्य

स्तनका विषयमा केही यस्ता तथ्य छन्, जुन थाहा पाउँदा तपाईंलाई निकै अचम्म लाग्न सक्छ । यी तथ्यहरु अनौठा मात्रै होइनन्, वास्तविक पनि हुन् । थाहा पाइराख्नुहाेस् स्तनबारे यी राेचक तथ्य  – अध्ययन अनुसार स्तनकाे मसाजले क्यान्सरकाे खतरा कम हुन्छ ।...

किन कम उमेरमा नै बुढाे देखिन्छ मानिस ?

बुढो हुनु स्वभाविक जीवन प्रकृया भए पनि गलत खानपान र जीवनशैलीका कारण आजकल कतिपय मानिसहरु उमेर नपुगी बुढो देखिन्छन् । आजकल मानिसहरुमा रहने गरेको गलत दिनचर्या, खराब खानपान, अनावश्यक सोच तथा चिन्तनले हामीलाई बुढो पार्दछ । खाने, सुत्ने, आराम गर्ने...

यस्ता लक्षण देखिए कोरोना परीक्षण गराउनुहाेस्

काेराेना भाइरस (काेभिड १९) काे संक्रमण दिन प्रतिदिन बढ्दाे छ । विश्वभर महामारीकाे रुपमा फैलिएकाे याे भाइरस संक्रमण कसरी भयाे भनेर थाहा पाउन एउटामात्र लक्षण छैन । सुरु सुरुमा रुघाखाेकी र श्वासप्रश्वासकाे समस्याजस्ता लक्षण देखिए पनि अहिले याे भाइरसकाे अन्य...

कोभिड १९ संक्रमणका बेला चाड तथा उत्सव मनाउँदा कस्तो नियम पालना गर्ने-गराउने ?

काठमाडाैं । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले कोभिड-१९ लक्षित गरी चाडपर्व तथा उत्सव मनाउँदा पालना गर्नुपर्ने नियम बनाएकाे छ । चाडपर्व, जात्रा तथा उत्सव मनाउँदा सावधानी अपनाउन जनस्वास्थ्यका मापदण्ड २०७७ जारी गरिएकाे छ । मन्त्रालयले ल्याएकाे मापदण्ड :

फिल्टर भएकाे मास्क नलगाउन विज्ञहरुकाे सल्लाह

विश्वका धेरै ठाउँमा फिल्टरवाला मास्क नलगाउन सल्लाह दिन थालिएको छ । अस्ट्रेलियाको भिक्टोरिया राज्यका प्रमुख स्वास्थ्य अधिकारीले स्थानीय नागरिकलाई फिल्टरवाला मास्क नलगाउन आग्रह गरेका छन् । किनकि फिल्टर भएको मास्कबाट अरूलाई कोरोना भाइरस सर्ने जोखिम हुन्छ । प्राध्यापक ब्रेट सटनले...

‘सेक्स’का लागि कुन समय उपयुक्त ?

शारीरिक सम्बन्धमा सन्तुष्टिबारे मानिसका आ–आफ्नो प्रतिक्रिया हुन्छन् । शारीरिक सम्बन्ध कायम गर्ने सबैले सन्तुष्टि पाएका हुन्छन् भन्ने पनि हुँदैन । हतार, भय, प्रतिकुलता, खराब मुड भएको अवस्थामा राखिएको यौन सम्बन्धले सन्तुष्टि दिँदैन । मान्छेको कामवासनाको स्तर फरक हुन्छ भने यौन...

जान्नुहाेस् क्वाँटी खानुका फाइदा

आज जनैपूर्णिमा । विषेशगरी जनैपूर्णिमाका दिन क्वाँटी खाने प्रचलन छ । चार दिन भिजाएर टुसा उम्रेपछि मात्र पकाइने परिकार स्वास्थ्यका लागि कति फाइदा जनक छन् त ? – रेसादार खानेकुरा भएकाले कब्जियत हटाउँछ । – पाचनशक्तिमा सुधार आउँछ । याे...

साेमबार गर्नुहाेस् यी काम, लाभ हुन्छ

हिन्दु धर्मावलम्बीका लागि सोमबारको दिन विशेष महत्वको दिन हो । यस दिन धेरै महिलाहरू भगवान शिवको व्रत बस्दछन् । मुख्य रूपमा नेपालको जुनसुकै भूभागमा बस्ने मानिसहरूले पनि यस महिना विशेष रूपमा भगवान् शिवको पूजा अर्चनाकासाथ ब्रत बस्ने परम्परा रही आएको...

स्वाद तथा गन्ध थाहा नपाउने र झाडापखालाका बिरामीको पनि काेराेना जाँच गरिने

काठमाडाैं । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले कोरोना परीक्षणसम्बन्धी मापदण्ड परिवर्तन गरेको छ । नयाँ मापदण्डअनुसार अब ज्वरो, खोकी, सास फेर्न कठिनाइका साथै स्वाद तथा गन्ध थाहा नपाउने र झाडापखालाका विरामीको पनि पीसीआर टेष्ट गरिनेछ । संक्रमितको सम्पर्कमा आएका तथा फ्रन्ट...

यस्ता छन् ब्रत बस्नुका फाइदा

अहिले साउन महिना पनि छ । साउन ब्रतको महिना भनेर पनि परिचित छ । साउन महिनाको सोमबार ब्रत बस्ने चलन छ । किनकी साउन महिना धार्मिक आस्थासँग जोडिएको छ । स्वास्थ्यप्रति सर्तक भएर ब्रत बस्नु शरीरका लागि भने फाइदाजनक छ...